最近乍暖还寒，气温骤降，病毒性传染病和呼吸道传染病发生和传播风险高，也是容易感染各种传染疾病的季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，抵抗力低就容易引发各种疾病。为了让孩子健康成长，希望家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

一、卫生保健  ㈠家园配合，保持良好习惯

⒈保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌和疾病的发生。
   ⒉保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
   ⒊经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。

⒋帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

⒌出门佩戴口罩，尽量少带孩子去空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

⒍为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并帮助孩子养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。  

二、饮食保健  ㈡合理营养，科学安排膳食

⒈饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
   ⒉粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

⒊要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

⒋督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

⒌冬春季节交替气候干燥，幼儿还应多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

三、穿衣保健  ㈢悉心保育，防患于未然

⒈宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

⒉近日气温降低，而且降雨多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

⒊冬春季节交替，外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。

还需注意的是在户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1至2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应快拿干毛巾垫擦拭，帮助汗液的吸收。

最美的遇见，是开学有你，愿每一位宝贝健康快乐成长！亲爱的家长朋友，让我们家园携手，一起为孩子的健康保驾护航！