2025年2月12日下午，太仓市高新区娄江幼教中心开展知识技能课程培训：学生心理健康培养之提高注意力游戏，本次活动由沈秋杰老师主持。

活动一开始，沈老师向我们介绍了注意力的重要性，随后向我们介绍了五个提高注意力的小游戏，老师们跟着视频一起进行游戏，并各抒己见。说说自己的想法。

通过本次培训老师们了解到专注力是一个人集中注意力并持续集中的能力。在工作和学习中，专注力能够使人更加高效地完成任务，提高工作质量。专注力也是学习的关键，只有保持专注，才能更好地掌握知识和技能。此外，专注力还能让人更好地享受生活。在与家人和朋友相处时，若能专注地倾听、理解和回应，人际关系将更加和谐。因此，提高自己的专注力是每个人都应该重视的事情。