孩子挑食怎么办？

首先，我们应该多给孩子一些鼓励，让他从心理上接受独立用餐的习惯。孩子已经习惯了喂饭，突然又要自己吃饭，会觉得自己做得没有爸爸妈妈好，而不愿也不想尝试。我们要让孩子知道：“宝宝已经长大了，大宝宝都是自己吃饭的。”

让宝宝认识到自己吃饭的好处：自己想吃什么就可以马上吃，不想吃了就可以随时停止，享受自由支配的快乐。

其次，要多一些耐心，给孩子重新学习「 独自吃饭」这项技能。当孩子自己拿起勺子吃饭，我们做好一顿饭吃半个小时以上的心理准备，不要催促孩子，更不要呵责孩子，以免使他内心产生挫败心理；

营造一个轻松、愉悦的餐桌氛围，让孩子把自己吃饭和美好的感受联系在一起，强化他自己吃饭的意愿。

最后，要多给孩子赞美和欣赏，强化孩子自主进食的行为。在孩子独立进餐时，要不断鼓励夸奖孩子：“看，我们的宝宝果真长大了，可以自己吃饭了。”

“哇，看宝宝能自己把菜夹到碗里了。”

“哇，宝宝自己吃得大大口的。”

“哇，宝宝最喜欢吃这个菜了，看都被宝宝吃完了！”

及时给予孩子赞美和肯定，孩子就会更乐于积极表现优秀的自己，并在我们的肯定中获得独立成长的信心和勇气。孩子从出生离开母亲的子宫开始，就不断面对着和父母的分离；而最好的爱，就是适时放手，让孩子能够自信地面对一切困难和挑战。

2024.12