冬季是传染病高发时期，尤其是幼儿，年龄小、抵抗力弱，免疫系统也尚未发育完善，需要格外防护，做好预防措施。为更好的保护幼儿健康，让我们一起来了解一些冬季的保健知识，以便更细致地做好护理工作，确保幼儿健康成长。

    一、防寒保暖

    ⒈适宜的着装。冬季天气寒冷，孩子们应穿着保暖性好的衣物。同时，衣物应具有良好的透气性，避免孩子因活动出汗而着凉。幼儿新陈代谢快，活动量大，不宜穿得过于厚实。尽量选择宽松、舒适、便于穿脱的衣物，不要穿得过多，一切以不妨碍幼儿活动为前提。可以给孩子多备一件小马甲。鞋子方面最好选择魔术扣和一脚蹬式的运动鞋。

    ⒉头、脚要护好。冬季天气多伴有风，如果只注意着装暖和而忽略了头部保暖，热能会从头部散发，幼儿也很容易受寒感冒。冬季还应注意足部保暖，家长和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，更利于健康。

    ⒊长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

    二、皮肤护理

    冬天天气干燥，幼儿可多喝白开水，既滋润肌肤，又有利健康。给幼儿洗脸时要用温水，既可去除皮肤上的脏污，又不彻底去除皮肤上的天然油脂，有助于肌肤滋润。沐浴或洁面后，应及时涂抹儿童专用保湿补水护肤品，可缓解皮肤干燥脱皮症状。如孩子出现嘴唇干裂的状况，可以尝试用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。

    三、体育锻炼

⒈冬季进行适度的运动可以增强幼儿体质，增强自身免疫力，这样才能抵御病原体对机体的侵蚀。运动前要积极热身，运动后要注意擦汗、散热，预防感冒。

⒉阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

⒊冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，请及时补充水分。冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的，因此冬季需要对室内进行适当的加湿。

⒋睡眠是一个非常重要的生理历程，生长激素是在入睡后分泌的，睡眠也促进中枢神经系统成熟，因此，注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量非常重要。

⒌每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

    四、饮食护理

合理的饮食能增加机体的抗病能力。平衡膳食、均衡营养对孩子们来说非常重要！防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

幼儿脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。冬季应多吃富含维生素的食物，如西兰花、土豆、黑木耳等，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

温馨提示：⒈每天入园前请关注孩子的身体健康状况，当孩子出现发烧、呕吐、腹泻、疱疹等情况时，请带孩子及时就医。如在医疗机构诊断为传染病时，需居家隔离至病愈，并开具复课证明方可回园。

⒉如果在晨检时保健医生发现幼儿有异常情况，请您积极配合及时带孩子到正规医院就诊。