10月份保健小知识:秋意渐浓,守护健康

作者: 时间:2024-10-08 点击数:

秋天是气温多变的季节,气候干燥,气温变化不定,冷暖交替,给人们心理、生理带来一定影响,而这个季节也是促进幼儿生长发育的好时机,因此,在秋天一定要高度重视幼儿的防病保健。温馨提醒家长朋友们注意做好幼儿日常的衣、食、住、行,具体如下:

衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。因孩子们每天要进行足够时间的户外活动,所以幼儿一定要穿方便运动的衣服,鞋子也应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。比如,在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。 对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。 秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。家里的被子也需要经常的晒晒太阳。

行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

一、及时打预防针

秋季是水痘、流感、肠道传染病、乙脑、红眼等传染病的高发期,家长应随时关注幼儿的情况,及时做好预防工作,如:及时打预防针,以防范季节性传染病对幼儿的侵犯。因为疫苗注射后至少也要一个月体内才能产生抵抗传染病的抗体,所以秋季不可忘记给幼儿预防接种,如果漏掉者应该及时补上。

二、加强对孩子的教育

教育孩子养成良好的个人卫生习惯,常用肥皂和流水洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻;不随地吐痰;不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品。

三、增加营养补给

当秋天到来,天气转凉后,气温对睡眠和饮食的干扰就不存在了,机体也会逐渐恢复到以前良好的运作状态,幼儿的食欲和消化功能也能自动调节到最佳水平,因此,这个时节应该给孩子强化营养供给,为孩子生长加加“油”。在饮食上,肉、蛋、奶等食物都不可缺少,同时,蔬菜、瓜果等也应该增加,做到主食和副食、荤菜和素菜、粗食和细粮合理搭配。

四、及时打预防针

幼儿在夏天最易腹泻,但入秋以后腹泻发病率也同样频繁,常在9月或10月侵袭孩子消化道而导致的腹泻被称为“秋季腹泻”。因此,家长不能有任何松懈。秋季腹泻完全可以预防,父母应帮助幼儿把握以下几点:首先是堵住入口关。具体措施包括注重饮食卫生、不吃生冷食物、定期给玩具和食具煮沸消毒等。同时,还应搞好环境卫生,消灭传播病毒的媒介物。

此外,如果发现幼儿有腹泻情况应立即隔离治疗,处理好排泄物,同时也尽可能避免健康幼儿与患病宝宝接触。

孩子的健康是家园共同关注的大事,只要重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效阻断传染病的流行与传播。希望家园共同努力,让孩子健康快乐的成长!

主办单位:高新区娄江幼教中心